2024-05-02@21:43:39 GMT
۳۹ نتیجه - (۰.۰۰۳ ثانیه)
جدیدترینهای «رخت خواب»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
وقتی فیلیپه ملو با 3 جام قهرمانی لیبرتادورس به رخت خواب می رود / فیلم
به تازگی در اپلیکشین TIK TOK، چالشی ترند شد که با ماندن در تختخواب خود، کارهای دیگری مانند کتابخواندن، تکالیف درسی، کارهای دستی و... انجام دهید تا هم انرژی خود را مصرف نکنید و هم به کارهای دیگرتان برسید. به گزارش فرارو و به نقل از سایکولوژی ریویو، اما شاید خیلی هم این روش جذاب نباشد، زیرا بیش از اندازه در رختخواب ماندن میتواند ریتم خواب شما را بهم بریزد و بدن شما به رختخواب عادت میکند و ساعات خواب شما به کل روز فزایش مییابد. پس بهتر از برخی روشهای علمی تر برای افزایش توانمندی خود در طول روز استفاده کنید. ۱-در رختخواب بمانید، اما نه در تمام روز شما باید بتوانید ساعات خواب خود را در طول روز...
به تازگی در اپلیکشین TIK TOK، چالشی ترند شد که با ماندن در تختخواب خود، کارهای دیگری مانند کتابخواندن، تکالیف درسی، کارهای دستی و... انجام دهید تا هم انرژی خود را مصرف نکنید و هم به کارهای دیگرتان برسید. به گزارش فرارو و به نقل از سایکولوژی ریویو، اما شاید خیلی هم این روش جذاب نباشد، زیرا بیش از اندازه در رختخواب ماندن میتواند ریتم خواب شما را بهم بریزد و بدن شما به رختخواب عادت میکند و ساعات خواب شما به کل روز فزایش مییابد. پس بهتر از برخی روشهای علمی تر برای افزایش توانمندی خود در طول روز استفاده کنید. ۱-در رختخواب بمانید، اما نه در تمام روز شما باید بتوانید ساعات خواب خود را در طول روز...
آفتابنیوز : اخیرا تصاویری از لحظه بازداشت محمد صفایی دانشجوی رشته اتاق عمل دانشگاه جندی شاپور اهواز منتشر شده که بازتاب گسترده ای در فضای مجازی داشته است. گفته شده که این دانشجو در خوابگاه صدف بازداشت شده است. کانال تلگرامی قرارگاه سایبری عمار با انتشار این ویدئو نوشته است: محمد صفایی از لیدرهای دانشگاه جندیشاپور اهواز دیشب به گونی هدایت شد. به گفته یکی از شاهدان جلو دخترا فاز لاتی گرفته بود و لیدرشون شده بود؛ برای امروز هم قرار گذاشته بودن که دوباره شلوغ بازی دربیارن؛ اما اجل مهلتش نداد و شب از تو رخت خواب زنده گیریش کردن و از خوابگاه صدف تا مکان مورد نظر افقی بردنش. وقتی روزش برسه "بچهها کمک" هم سودی به حالتون نداره!...
به گزارش خبرنگار کتاب ایرنا، کتاب شاه کوچولو کاله ویرش با رعایت قوانین بین المللی نشر و اجاره رسمی از انتشارات Verlag Herder GmbH از کشور آلمان به چاپ رسیدهاست. داستان این کتاب در سرزمینی جادویی در اعماق زمین جریان دارد. کالهویش شاه موجودات زیرزمینی است که دشمنی به نام زوپوترومپ حیلهگر دارد. او قصد دارد سلطنت را از شاه کالهویرش بگیرد. روزی عوامل زوپو، پادشاه را غافلگیر و به او حمله کرده و او را به سرزمین آدمیان میاندازد. اما کالهویرش با همدستی و کمک ماکس و جنی که هر دو از آدمیان بودند، به سرزمین خود بازمیگردد تا با زوپوی حیلهگر مبارزه کند. این جنگ قرار است در زمان قرص کامل ماه در قلعه ویووگیتی و مو شروع...
اسدالله از لحظه ورود به محور دچار استرس و نگرانی عجیبی شده بود! میترسید گردان احتیاط به منطقه اعزام شوند و او در محور بماند. از من خواست با حاج آقا صحبت کنم و اسدالله را مرخص کند تا... به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری دانشجو، اسدالله ابراهیمی سال ۱۳۵۱ در تهران به دنیا آمد.۱۶ سال بیشتر نداشت که برای حضور در دفاع مقدس با دستکاری شناسنامه اش راهی جبهه شد. سالها بعد وقتی که فهمید خواهرش به بیماری کلیوی مبتلا شده و نیاز به پیوند کلیه دارد، یک کلیهاش را به خواهرش اهدا کرد. پس از جنگ در برنامههای فرهنگی و اعتقادی از مربیان مسجد محل (مهرآباد جنوبی؛ شهرک فردوس) بود. سال ۷۴ معاون فرهنگی پایگاه بسیج شد. سال ۱۳۸۱ ازدواج کرد...
به گزارش خبرنگار کتاب و ادبیات خبرگزاری فارس، خانمهای خانهدار در حالی که شهر و محل زندگیشان، هر لحظه بمباران میشده و خیلی از آنها، عزیزانشان را هم در این بمبارانها از دست داده بودند یا عضوی از خانوادهشان در جبهه حضور داشتند، داوطلبانه لباسها و ملافههای آغشته به تیکههای پیکر شهدا و رزمندگان را میشستند. در طول سالهای دفاع مقدس، شهر اندیمشک بهخاطر موقعیت جغرافیایی و نقشی که در تدارکات و پشتیبانی رزمندگان داشت، از همان روزهای آغازین جنگ تا پایان آن، آماج موشکها و بمبارانهای دشمن بود. از جمله در چهار آذر ۱۳۶۵ که آتش و سرب بر سر اندیمشک قهرمان باریدن گرفت. ۵۴فروند هواپیمای بعثی در طولانیترین و وحشیانهترین حملات هوایی جنگ، این شهر را بمباران کردند....
به گزارش خبرنگار شهری خبرگزاری فارس، طرح دوفوریتی الزام شهرداری تهران به ارائه گزارش و سند تحویل و تحول شهرداری مبتنی بر کارنامه مدیریت شهری در دوره پنجم امروز در صحن شورای شهر مورد بحث و گفتوگو قرار گرفت. علی اعطا سخنگوی شورای شهر تهران درباره این موضوع اظهار داشت: سند تحویل و تحول سال 96 نیز در آن زمان به شورا ارائه شد و امسال نیز بنا داریم سندی را ارائه و منتشر کنیم که امیدواریم اعضاء رویکرد مثبتی نسبت به این موضوع داشته باشند. نگران تعارضات آماری هستیم مرتضی الویری، عضو دیگر شورای شهر تهران گفت: سند تغییر و تحول که قالیباف و تیم وی و اعضای شورای قبلی تنظیم میکردند، با آن سندی که در ابتدای دوره...
وصیت من به شما برادران و خواهران این است که همیشه پشتیبان ولایت فقیه باشید تا اسلام ضربه نبیند؛ نماز های یومیه را به جا آورید و دعا زیاد بخوانید از همین دعاها و نماز شب ها شهدا بیرون آمدند. به گزارش گروه جهاد و مقاومت مشرق، شهید حجت مقدم از دانش آموزان دبیرستان سپاه تهران (مکتب الصادق(ع)) بود که در سال ۶۶ به شهادت رسید. وصیتنامه این شهید بزرگوار به این شرح است: أَشْهَدُ أَنْ لَا إِلَٰهَ إِلَّا ٱللَّٰهُ أَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا رَسُولُ ٱللَّٰهِ أشهَدُ أَنّ عَلیاً ولیَّالله شهادت میدهم به اینکه نیست خدایی جز الله و شهادت میدهم که حضرت محمّد رسول خداست و شهادت میدهم حضرت علی ولی خداست! وصیت من در چند قسمت است و انشاءالله بتوانم...
کریستین اریکسن، هافبک دانمارکی اینتر، از شرایط به وجود آمده ناشی از ویروس کرونا ناراضی به نظر میرسد. به گزارش "ورزش سه"، اینتر جمعه شب در مسابقه فینال رقابتهای لیگ اروپا به مصاف سویا خواهد رفت. به طور قطع شاگردان آنتونیو کونته کار بسیار دشواری برای پیروزی مقابل تیم اسپانیایی خواهند داشت چرا که سویا طی سالهای اخیر تیم فوق العاده ای در تورنومنت لیگ اروپا نشان داده است. هافبک دانمارکی اینتر حالا در مصاحبه ای درباره شرایط به وجود آمده ناشی از کرونا صحبت کرده است. کریستین اریکسن در این باره گفت: " در چنین شرایطی شما باید همیشه ماسک بر روی صورت داشته باشید. البته این گزینه پیش روی شما خواهد بود که به خارج از...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد،کمبود خواب سبب تجزیه آهسته و پیوسته مغز میشود، اهمیت داشتن خواب سالم را هرگز نباید دست کم گرفت. در صورتی که باید صبح، سر ساعت مشخصی از خواب بلند شوید، اگر شب قبل دیر به خواب رفته باشید، روز بعد، خستگی امانتان را خواهد برد، ممکن است با وجود خستگی فراوان همچنان قادر به خواب سریع نبوده و این موضوع شما را مجبور به رو آوردن به یک سری قرص و دارو کرده باشد! خوردن دارو در این شرایط درمان و رفع مشکل نیست، بلکه در واقع در حال سرکوب مشکل و خفه کردن آن هستید. بررسی انواع مشکلات خواب و ۹ روش علمی برای حل آنها نشان داد یکی از متداولترین...
دیدن یک خواب خوب میتواند روحیه مـا هنگام بیدار شدن از خواب را بهتر و قویتر کند. ۲۸ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۳:۳۴ رسانه ها خواندنی نظرات - اخبار رسانه ها - به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، چـه کنیم تا خواب راکه دوست داریم ببینیم؟ چگونه خواب خودرا نظارت کنیم و خواب خوب ببینیم؟ قطعا هیچ کسی از کابوسهای شبانه خوشش نمیآید و هیچ کسی هم دوست ندارد بعد از خوابیدن وارد یک کابوس وحشتناک شود. اما ازآن سو دیدن یک خواب خوب میتواند روحیه مـا هنگام بیدار شدن از خواب را بهتر و قویتر کند. با ما همراه باشید تا چند روش برای بازرسی خواب را بررسی کنیم. موسیقی گوش دادن تعداد زیادی از تحقیقات نشان داده...
گزارش کامل گزیدهخبرهای «تابناک جوان» را بخوانید. علت لیز خوردن خودرو در خیابان چیست؟ طرز تهیه کیک اسفنجی بدون فر تصویر دیدنی ناسا از زندگی گروهی کهکشانها ۱۰ خاصیت میوهای که بهتر است با آن حمام کنید ۹ موردی که اشتها را سرکوب میکند شیوه جالب بچه کانگوروها برای رفتن به رخت خواب + فیلم
سارا منجزیپور این عکس را منتشر کرد.
آفتابنیوز : محققان به این نتیجه رسیدند که دوش گرفتن با آب گرم با دمای ۴۰ درجه، ۱-۲ ساعت قبل از رفتن به رختخواب میتواند به میزان چشمگیری به بهبود کیفیت خواب کمک کند. آنها بیش از ۵۰۰۰ مقاله را مورد بررسی قرار دادند و اطلاعات و معیارهای از پیش تعیین شده برای خوابی بهتر را از آنها استخراج کردند تا بتوانند اثرات آب بر روی بدن و خواب را به درستی بررسی کنند. این معیارها عبارت بودند از: تاخیر در شروع خواب٬ بازده و کیفیت ذهنی خواب. سپس از ابزارهای پیش رفتهای برای ارزیابی مطالعات استفاده شد که نشان داد دمای ۴۰-۴۳ درجه سلسیوس میتواند سبب بهبود کیفیت خواب و اگر این حمام ۱-۲ ساعت قبل از رفتن...
ساعت 24-محققان با استفاده از پروتکل مرور سیستماتیک توانستند هزاران مطالعه را بررسی و ارتباطی بین دوش آب گرم و کیفیت خواب پیدا کنند. آنها به این نتیجه رسیدند که دوش گرفتن با آب گرم با دمای ۴۰ درجه، ۱-۲ ساعت قبل از رفتن به رختخواب میتواند به میزان چشمگیری به بهبود کیفیت خواب کمک کند. محققان بیش از ۵۰۰۰ مقاله را مورد بررسی قرار دادند و اطلاعات و معیارهای از پیش تعیین شده برای خوابی بهتر را از آنها استخراج کردند تا بتوانند اثرات آب بر روی بدن و خواب را به درستی بررسی کنند. این معیارها عبارت بودند از: تاخیر در شروع خواب٬ بازده و کیفیت ذهنی خواب. سپس از ابزارهای پیش رفتهای برای ارزیابی مطالعات استفاده...
«آخر تو چرا باید «نفرین» را چند بار ببینی؟ چرا باید برای «اِما»ی مادام بوواری یا تنهایی «آنا کارنینا» گریه کنی؟ چرا باید دفترچههای یادداشتت را پرکنی از حاشیهنویسیهات بر «سنگر و قمقمههای خالی»، «بیگانه» و کتابهای دوراس و بلانشو و فروید و یونگ؟ من که نمیخواستم سرنوشتت اینطور شود...» به گزارش ایمنا، این قسمتی از داستان کوتاه «بلند شو از رختخواب» نوشته بهنام مؤمنی است. بلند شو از رختخواب داستان ِ داستان است؛ گفتگوی یک طرفه خالق شخصیتی داستانی با او. راوی به ظاهر در پیچاپیچ این روایت ذهنی از ظواهر رفتاری «فهیمه» دریافته که او درگیر مسئله «عمق» زندگی شده و از نتایج آن برای او بیم دارد. گرچه نویسنده از این روند به دلیل عشق میانشان سرخورده است و در پی راه...
خواب، یکی از مهمترین بخشهای زندگی روزانه است که انرژی لازم برای شروع روز بعد را در اختیار بدن قرار میدهد. بنابراین داشتن خوابی آسوده و کافی نقش به سزایی در داشتن یک روز عالی ایفا میکند. به گزارش ایمنا، نیاز بدن افراد به خواب بسته به شرایط روحی و جسمی شان از یکدیگر متفاوت است ولی در حالت کلی بدن برای رسیدن به آرامش نیاز به حداقل هفت ساعت خواب آرام دارد. در دنیای پرتنش امروز، دستیابی به این هدف کمی دشوار به نظر میرسد ولی غیرممکن نیست و میتوان با چند راهکار ساده که در ادامه عنوان میشود، خواب راحتی را تجربه کرد. منظم کردن ساعات خواب در مرحله اول تعیین ساعات منظم برای رفتن به رختخواب و...
دکتر مارک سالتر، روان پزشک رویال کالج میگوید: "دیسانیا واژهای بسیار کمکاربرد برای حالت «دلم نمیخواهد صبحها از رخت خواب بیرون بیایم» است. این رفتار گاهی در افرادی که مبتلا به افسردگی شدید هستند دیده میشود".دیسانیا Dysania که هنوز از لحاظ پزشکی به رسمیت شناخته نشده است، فقط احساس خوابآلودگی بیش از حد معمول نیست، نوعی ناتوانی مداوم در ترک رخت خواب است. دیسانیا اغلب نشانه یک مشکل جدیتر مانند افسردگی، سندروم خستگی مزمن یا اختلال درد فیبرومیالژیاست.افراد مبتلا بنا بر ادعای خودشان میتوانند چندین روز در رخت خواب بمانند و از تصور بیرون آمدن از رخت خواب دچار اضطراب میشوند. آنها همچنین وقتی از رخت خواب بیرون میآیند «میل شدیدی» دارند که دوباره به رخت خواب بازگردند. بسیار مهم...
آیا شما هم از این مشکلات رنج میبرید: شبها خواب تان نمیبرد؟ صبحها باید بیشتر بخوابید؟ روزتان را با احساس خستگی و خواب آلودگی شروع میکنید؟ و .... باید بدانید که اینها علایم بی خوابی است.مایکل بروس، دکترای روان شناسی بالینی، مشکلات متداول و رایج برای خوابیدن را با شما به اشتراک میگذارد و مهمترین عوامل بی خوابی را بیان میکند.خیلی زود به رخت خواب رفتن ممکن است دلتان بخواهد قبل از زمان معمول، به رخت خواب بروید، اما این کار واقعا میتواند بی خوابی را بدتر کند. افراد مبتلا به بی خوابی، اغلب چرخه خواب نامنظمی دارند. پیوستن به حالت معمول خواب (داشتن برنامه منظم خواب و بیداری در یک ساعت مشخص)، ریتم شبانه روزی بدن و نشانههای...
بی خوابی یکی از مشکلات زندگی های امروزی است که بیشتر افراد از آن رنج می برند. مایکل بروس دکترای روانشناسی بالینی در این مقاله به 6 اشتباه که باعث بی خوابی شما می شود اشاره می کندآیا شما هم از این مشکلات رنج می برید: شب ها خواب تان نمی برد؟ صبح ها باید بیشتر بخوابید؟ روزتان را با احساس خستگی و خواب آلودگی شروع میکنید؟ و ... . باید بدانید که این ها علایم بی خوابی است. «مایکل بروس»، دکترای روان شناسی بالینی، مشکلات متداول و رایج برای خوابیدن را با شما به اشتراک می گذارد و مهم ترین عوامل بی خوابی را بیان می کند.خیلی زود به رخت خواب رفتن ممکن است دلتان بخواهد قبل از زمان...
محققان متوجه شدند کودکانی که دارای خواب منظم هستند در یادگیری زبان، خواندن و حل مسائل ریاضی نسبت به کودکانی که در ساعات متفاوتی به رخت خواب میروند موفقتر هستند. دانشمندان مرکز SRI International یک موسسه تحقیقات آمریکایی در کالیفرنیا متوجه شدند، هر چه یک کودک زودتر به رختخواب برود به همان میزان در مدرسه موفقتر خواهد بود.تحقیقات روی 8 هزار کودک 4 ساله نشان داد ، کودکانی که کمتر از 11 ساعت در طول شبانه روز میخوابند در درسهای خود نسبت به دیگر دانشآموزان عقبتر خواهند افتاد.نتایج این تحقیقات که یکی از بزرگترین مطالعات از نوع خودش بود در کنفرانس خواب ارائه شده است.دکتر اریکا گیلور که در این تحقیقات شرکت داشته است در این باره گفت: در...
دراز بکشید. با دو دست بالش کوچکی را بگیرید و به عقب و بالای سرتان ببرید (بالش تخت را لمس کند). در ادامه این تمرین، زانوهایتان را صاف کرده و پاشنه پایتان را ۵ سانتیمتر از زمین جدا کنید. سرویس سبک زندگی فردا: بسیاری از افراد به علت مشغله کاری وقت چندانی برای ورزش ندارند و نمیتوانند از فواید آن سود ببرند، اما با مدیریت زمان و انتخاب ورزش مناسب در مکانهای مختلف میتوان در برنامه روزانه خود ساعتی را برای فعالیت بدنی گنجاند.به نقل از بیتوته بهطور مثال، زمانی که صبح زود از خواب بیدار میشوید، قبل از اینکه رختخوابتان را ترک کنید، میتوانید ۶ تمرین انجام دهید. فواید ورزشی که بلافاصله پس از بیداری انجام...
خبرگزاري آريا - آيا مي دانيد کودکان باهوش داراي چه مشخصاتي هستند؟چه جور هستند؟تحقيقات جديد نشان ميدهد کودکاني که هر شب سر ساعت معيني به رختخواب ميروند در تحصيلات خود موفقترند.محققان متوجه شدند کودکاني که داراي خواب منظم هستند در يادگيري زبان، خواندن و حل مسائل رياضي نسبت به کودکاني که در ساعات متفاوتي به رخت خواب ميروند موفقتر هستند.دانشمندان مرکز SRI International يک موسسه تحقيقات آمريکايي در کاليفرنيا متوجه شدند، هر چه يک کودک زودتر به رختخواب برود به همان ميزان در مدرسه موفقتر خواهد بود.تحقيقات روي 8 هزار کودک 4 ساله نشان داد ، کودکاني که کمتر از 11 ساعت در طول شبانه روز ميخوابند در درسهاي خود نسبت به ديگر دانشآموزان عقبتر خواهند افتاد.نتايج اين تحقيقات که...
به گزارش گروه حوادث خبرگزاری برنا،علی فیصل رئیس بخشپلیس کاراگاهان گزارشی از کشف جسد یک مرد در باغ دریافت کرد و در ادامه دستور آغاز تحقیقات برای پی بردن به راز آن را داد. بررسی ها روی جسد نشان داد که مقتول از ناحیه شکم و قفسه سینه دچار جراحت شده است. با معلوم شدن هویت مقتول کاراگاهان به سراغ همسر وی رفتند. در بازجویی ها از امال دسوقی، همسر مقتول که یک زن خانه دار است مشخص شد او از مدتی قبل با همسر خود اختلافات شدیدی داشته و مقتول بارها و بارها همسر خود را کتک زده و او را تهدید کرده که با شخص دیگری ازدواج خواهد کرد. تحقیقات پلیس نشان داد پشت اینجنایت یکی از بستگان...
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری برنا، علتهای بیماریبیخوابی (insomnia) میتوانند در هر فرد، متفاوت باشند و نمیتوان یک علت خاص را به همه افراد تعمیم داد. خوشبختانه، متخصصان خواب در سالهای اخیر پیشرفتهای چشمگیری را پشت سر گذاشتهاند و اطلاعات وسیعی درباره انواع علتهای بیخوابی بهدست آوردهاند. اگر چیزی درباره این علتهای متنوع نمیدانید، میتوانید از توضیحات زیر کمک بگیرید. بیخوابی ناشی از اضطراب: بیش از حد نگران این هستید که آیا خوابتان خواهد برد یا نه بدن همه ما زمانی به خواب خواهد رفت که احساس نیاز کند. بنابراین، هیچ کدام از ما نمیتوانیم به زور بخوابیم. البته بهگفته دکتر متیو ایبن (متخصص خواب)، یافتههایی که در سالهای اخیر درباره اثرات زیانبار کمخوابی بر سلامتی بهدست آمدهاند،اضطراب افراد...
به گزارش سرویس حوادث جام نیوز، علی فیصل رئیس بخشپلیس کاراگاهان گزارشی از کشف جسد یک مرد در باغ دریافت کرد و در ادامه دستور آغاز تحقیقات برای پی بردن به راز آن را داد. بررسی ها روی جسد نشان داد که مقتول از ناحیه شکم و قفسه سینه دچار جراحت شده است. با معلوم شدن هویت مقتول کاراگاهان به سراغ همسر وی رفتند. در بازجویی ها از امال دسوقی، همسر مقتول که یک زن خانه دار است مشخص شد او از مدتی قبل با همسر خود اختلافات شدیدی داشته و مقتول بارها و بارها همسر خود را کتک زده و او را تهدید کرده که با شخص دیگری ازدواج خواهد کرد. تحقیقات پلیس نشان...
اردبیل – تغییر اسباب و لوازم زندگی اردبیلیها طی دهههای گذشته نه تنها از رنگ و بوی فرهنگ بومی کاسته بلکه به عقیده کارشناسان در تغییر سبک زندگی نیز مؤثر بوده است. خبرگزاری مهر، گروه استانها- ونوس بهنود: دو تن از نوهها موظف شدهاند مطبخ مادربزرگ را تمیز کنند. مطبخ تاریک است و با کمحوصلگیهای مادربزرگ به تمیزکاری اساسی نیاز دارد. از در چوبی قدکوتاهی دخترها سر خم کرده و پا به مطبخ میگذارند. دیگهای مسی، وسایل پختوپز نان، تنور، ظروف چینی گل سرخ داخل قفسه، پارچ و لیوانهای شیشهای فیروزهای و لاجوردی و دمکنی های حصیری بعد از ساعتها مثل چراغبرق میزند. آن سوتر مادر لحاف و تشکها را جا به جا کرده و محل جمع کردن آن ها...
ورزش جهان علیرضا منصوریان تصمیم گرفته وارد دعوای رسانهای با صمد مرفاوی نشود.علیرضا منصوریان میگوید قرار نیست پاسخی به حرف های صمد مرفاوی بدهد. مرفاوی تقریبا تمام اتفاقات روی...
کارگر اخرجی که نگهبان شرکت را قربانی سرقت کرده بود به اعدام محکوم شد.
اگر نگاه کردن به اینستاگرام قبل از خواب یا بازی کردن یک مرحله Candy Crush برای شما بسیار جذاب باشد، اما بایستی بین سلامتی و خواستههای خود یک سمت را
سلامت نیوز: افرادی که به بیماری بیخوابی مبتلا هستند، سخت به خواب میروند یا موقع خواب تا مدت زیادی بیدار میمانند. یکی از مطالعات اخیر درباره بیماری بیخوابی